Київські класи Zumba

Padme Hum Kiev Zumba Classes
Іноді фізичні вправи виглядають як справжня робота, щось, що ви боїтеся робити, навіть якщо ви знаєте, що вам потрібна деяка активність у вашому житті. Але не всі вправи мають бути біль у гібридах, що займаються шийкою, як Zumba, ідеально підходять для тих, хто хоче зберегти спокій і веселитися одночасно!
Зумба вперше розпочався в 90-х роках випадково – коли інструктор з танців Альберто Перес забув свою регулярну музику для свого класу аеробіки. Натомість він витягнув латинські мелодії по лініях сальси та меренгу, і клас любив його так сильно, що продовжував цю практику. Сьогодні Зумба є світовим явищем і розширюється від латинських музичних коренів, що включає танцювальний танець, танець живота та бхангру, серед інших впливів.

Не потрібно попереднього досвіду
Зумба відмінно підходить для початківців для тренувань і приготування. Ці цумби класують жителів Києва, люблять, беруть вас з ваших перших кроків, щоб розважити це майстерно; кроки не складні і призначені для того, щоб ви перейшли до бит. Навіть якщо ви пропустите щось тут і там, не турбуйтеся про це! Поки ви танцюєте та насолоджуєтеся, працюючи в поті, ти добре працюєш із Зумбою.

Пристосуйте серцево
З такими сильними танцями кардіо, звичайно, є фокусом для студентів Зумби. Важливо підняти ваги або зміцнювати себе з віджиманням, кардіо є основним компонентом вашої загальної фітнес та здоров’я. Він накопичує вашу витривалість і зберігає ваше серце і легені у формі верхівки.

Закачувати калорії
Ще однією перевагою кардіо є, звичайно, скільки калорій ви можете спалити з ним! Інтенсивна сесія Zumba може залежати від 350 до 650 калорій залежно від вашої ваги та початкового рівня фітнесу.

Побудуйте ці м’язи
Незважаючи на те, що Zumba не зосереджується на силі верхніх частин тіла (якщо ви не приймаєте клас, який використовує ваги як частину тренувань), це, безсумнівно, поєднує його з усією роботою, яку потрібно виконати зі своїми стегнами та ногами. Вишукані, але інтенсивні тренування дозволяють вам стрибати, розгойдуватися і ковзати, надаючи вам остаточне накопичення для сексуальних ніг.

Партія і звільнитися
Серед іншого, латиноамериканський танець рухається у вашому сенсі веселості та чуттєвості. Що може бути більш приємним, ніж врізати до побиття і замочування в музиці? Навчання танцювати також покращує вашу координацію, для тих з вас, хто завжди відчував, що у вас є два лівих ноги. Наші Київські заняття Зумба, безумовно, нададуть вам перевагу на танцмайданчику, коли ви зробите його в клуб на ці вихідні.

Зв’яжіться та спілкуйтесь
Замовки Zumba є дружніми та розслабляючими, створюючи ідеальну атмосферу для тих, хто хоче пристосуватися та дружити в той же час. Ви зможете зустрітися так само веселих людей, які зацікавлені в танці та фітнесі, як і ви. Більше того, музика та ендорфіни роблять для чудового способу позбавити стрес і втоми.

Підходить для всіх
Наші класи забезпечують найрізноманітнішу «Зумбу», яку Київ може запропонувати, тобто щось для кожного. Для тих, хто бажає приєднатися, існує змішаний клас, а в “Падме Хме Київ” також пропонуються лише “класи” для жінок. Для дітей існують навіть спеціальні заняття, пристосовані саме для них, тому вони не повинні почувати себе занадто втраченими у море дорослих. Незалежно від рівня, у нас є сертифіковані вчителі, які можуть допомогти вам почати танцювати в найкоротші терміни!

Якщо ви шукаєте веселощів, щоб разом з вашими щотижневими вправи, Zumba, ймовірно, буде чудово підходить для вас. Перевірте це та забронюйте час із класами Padme Hum Kiev Zumba сьогодні.

Skip to toolbar