Йога на пляжі

Парк & amp; Пляж Йога Київ в Падме Гумі
Парк & amp; Пляж Йога Київ. Ви, напевно, використовуєте заняття йогою в студії, але чому б не змішувати його і не брати Мат до пляжу чи парку разом з нами. Парк або пляж прямо на річці у Києві – це місце для відпочинку та омолодження, з мальовничими краєвидами і звучання води або птахів у парковій йозі Київ обов’язково стане енергійним.

Є багато переваг для того, щоб взяти свою йогу в парку або пляж тут, в йогу Київ …

 
• Додаткові сили та посилення гнучкість – нерівномірність поверхні посилить і переведе вашу практику на інший рівень, як психічно, так і фізично. Будівництво вторинних м’язів ви ніколи не знали, що ви мали, внесіть коригування, щоб тримати пози, парк & amp; Йога на пляжі кине виклик вашому балансу, стабільності та фокусу металу, щоб м’язи працювали важче.
   

• Йога дихання – практикування на відкритому повітрі з природним вітром поглибить ваше дихання. Ви отримаєте більше кисню, що прокачує навколо тіла, підвищуючи імунну систему та метаболізм.
   

• Сонячне світло – тепло від красивого сонця відпочиває м’язи, роблячи їх більш гнучкими, що дозволяє поглиблювати свої пози. Організм виробляє вітамін D під впливом сонячного світла, у багатьох людей бракує вітаміну D, це може призвести до ускладнень здоров’я.
   

• Релаксація – Завершіть свій клас з осананом / медитацією в природному середовищі. Залишайтеся сьогоденням, візьміть в красиві звуки природи морський вітерець, природні відчуття, відчувайте освіженість та енергію, щоб піти на свій день,
  
  Вам потрібно буде підготувати себе до відкритих сесій, сонцезахисний крем, не липкий ковдру йоги, воду теж перегріти. Будьте натхненні, не соромтеся бути близькими до природи з парком або пляжною йогою Київ Padme Hum ……