Пляжная йога

Парк & amp; Пляжная йога Киев в Падме Хум
Park & ​​amp; Пляжная йога Киев. Вы, вероятно, привыкли к занятиям йогой в студии, но почему бы не смешать их и не взять с собой Мат на пляж или парк. Парк или пляж прямо на реке в Киеве — это место для релаксации и омоложения, с живописными видами и звуком воды или птиц в парковой йоге. Киев обязательно будет энергичным.

Есть много преимуществ, связанных с тем, чтобы ваша йога тоже занималась парком или пляжем здесь, в йоге Киев …


     

  • Дополнительная сила & amp; гибкость — неравномерная поверхность улучшит вашу практику на другой уровень, как умственно, так и физически. Создавая вторичные мышцы, которые вы никогда не знали, вы делали корректировки, чтобы удерживать позы, парк и amp; пляжная йога будет бросать вызов вашему балансу, стабильности и усилиям по фокусировке на металлический фокус.
     

  • Йога дыхание — практикующий на открытом воздухе с естественным ветером углубит ваше дыхание. Вы получите больше кислорода, прокачивая вокруг тела, повышающего иммунную систему и метаболизм.
     

  • Sunshine — тепло красивого солнца расслабит мышцы, делая их более податливыми, позволяя вам углубить ваши позы. Организм вырабатывает витамин D при воздействии слишком солнечного света, многие люди испытывают недостаток в витамине D, это может привести к осложнениям со здоровьем.
     

  • Релаксация. Закончите свой класс с помощью савасаны / медитации в естественной среде. Оставайтесь наедине, принимайте красивые звуки природы морской бриз, природные ощущения, чувствуйте себя отдохнувшими и энергичными, чтобы идти о своем дне,

    Вам нужно будет подготовиться к занятиям на открытом воздухе, солнцезащитным кремом, нелипким ковриком для йоги, слишком увлажненной водой. Будьте вдохновлены, не стесняйтесь быть рядом с природой с парком или пляжной йогой Kiev Padme Hum ……